Bewegen

Bewegen is essentieel voor een gezond lichaam en een ontspannen geest. In dit onderdeel van de website ontdek je verschillende manieren om in beweging te komen met aandacht en plezier. Of je nu kiest voor de Mindful Walk cursus om wandelen te combineren met mindfulness en ademhalingstechnieken, de energieke Powerwalk voor een stevige conditietraining in de buitenlucht, of de meditatieve Chi Neng Qigong om innerlijke rust en vitaliteit te versterken, elke methode biedt unieke voordelen voor lichaam en geest. Laat je inspireren en vind de vorm van bewegen die bij jou past.